Livros

Erica Verderi

168 pg

O profissional de Educação Física que desenvolve e aplica programas de exercícios para a promoção da saúde e bem-estar tem como missão cuidar das pessoas que o procuram, com acolhimento e competência, percebendo suas características pessoais e usando as para que consigam atingir seus objetivos.

O exercício com bola oferece uma ação global aos músculos durante sua realização. Todos os músculos são ativados na realização dos exercícios e, dessa maneira, suprem as necessidades da funcionalidade muscular, da propriocepção, do equilíbrio e, conseqüentemente, da manutenção do padrão postural.